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きれいやせ ピラティスDVDレッスン DVD付

C$4.00
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『ニュースバード』や『うたばん』、『ぴったんこカン・カン』などのTV番組や『ヴァンテーヌ』などの雑誌にも登場、いま人気急上昇中のピラティスインストラクター、千葉絵美先生が著者兼モデルのDVDつきムック。DVDも92分と充実の内容です。

■美しくなる30日プログラムをご紹介!
気分がよくなるFirst 10 days
見た目がよくなる Second 10 days
新しいカラダになるThird 10 days
の3つのタームに分け、それぞれの目的に合わせたベストメニューを紹介。さらに1タームの中でも3~5日ごとにステップアップできるようになっているので、はじめての人でも無理なく取り組めます。また、1日のレッスン時間は6分、8分なので、忙しい人にもぴったり。

■時間のあるときには、ゆっくりじっくり行う15分メニュー、“Special Lesson”もオススメ!

■DVDには千葉先生のプライベートライフが見られる特典映像もついています。ピラティスを行う方へのメッセージが満載です。

著;千葉絵美

出版社;主婦と生活社
サイズ;26.3×21.3×0.9cm

ソフトカバー
色あせあり
DVD付

  • Availability: 1
  • ISBN&(SKU): (A-512)

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